Je soutiens les femmes dans leur quotidien, en répondant à leurs besoin, en les aidant à se reconnecter à leur corps. Le corps féminin est en constante évolution, chaque cycle étant un nouveau commencement.

J'accompagne également les femmes pendant leur grossesse ( & post partum) en les guidant dans le mouvement et l'exploration de leur corps, afin qu'elles puissent découvrir liberté, épanouissement, tout en apprivoisant peur et anxiété

ce que je propose

Je suis Léna, je suis une femme, et comme beaucoup d'autres, j'ai longtemps jugé, comparé, et parfois détesté mon corps, pensant que je n'étais pas à la hauteur. j'ai eu  besoin de sortir de ce flot de penser et de me mettre en mouvement pour retrouver une certaine confiance en moi.

La pratique du yoga encourage l’observation sans jugement de soi-même, ce qui m'a permis de me comprendre, me recentrer et m'accepter sans se comparer aux autres ou viser la perfection.

À travers ce parcours, j'ai appris à m'écouter, et je désire transmettre cette capacité à se détacher, ainsi que l'importance du 'lâcher-prise' qui peut être si compliqué à mettre en place 

vos retours

Barbara - novembre 2024

J''assiste aux cours de Yoga de Léna les lundis et mercredis soirs et j'ai aussi eu l'occasion de réserver un cours privé un dimanche. Je vous recommande vivement cette prof qui est très douce, à l'écoute, très douée aussi pour s'adapter au format des cours en ligne et qui nous transmet sa belle énergie. Les cours sont juste incroyables, je suis devenue addict :)

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Léna est une jeune professeure de yoga fraîchement installée et pourtant déjà tellement compétente et sûre d'elle. Sa douceur, son immense respect du client et son adaptabilité font d'elle un yogi particulièrement plaisante pour m'accompagner dans ma grossesse. Elle a plus d'un tour dans son sac et trouve toujours des solutions, exercices, alternatives et réponses à mes questions, difficultés, maux ou objectifs.

Un savoureux mélange de dynamisme et de totale détente, rendent son approche et ses séances extrêmement agréables et je me réjouis systématiquement à l'idée de nos rdv hebdomadaires.

Je recommande vivement les cours de cette grande passionnée, qui, j'en suis sûre saurait trouver un moyen de faire adorer le yoga à absolument n'importe qui. "

Julie - janvier 2025

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